探索天涯，发现再也回不来的大古队员！迪迦成为了经典，大古却永远的离开了迪迦的乐趣

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以下食物富含脑磷脂，可以作为补充脑磷脂的选择： 1. 蛋黄：蛋黄中含有丰富的卵磷脂，是补充脑磷脂的良好来源。 2. 豆类：大豆、黄豆及其制品（如豆浆、豆腐等）含有较高的磷脂含量，可以适量添加到日常饮食中。 3. 鱼类：特别是富含油脂的鱼类（如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等），是脑磷脂的良好来源。 4. 坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果含有丰富的磷脂，可以适量食用。 5. 深色蔬菜：如菠菜、甜菜叶等，富含磷脂，可作为蔬菜摄入的一部分。 6. 大蒜：大蒜中富含较高的胆碱，是合成磷脂的重要原料。 除了食物，也可以选择脑磷脂补充剂，但请在使用前咨询医生或专业人士的建议。

本文转自：人民日报客户端 刘梦丹 11月24日，黑龙江绥芬河综合保税区（二期）通过省联合验收组验收。， 截至第三季度，我国跨境电商进出口1.7万亿元，同比增长14.4%，潜力巨大，未来可期。

本文转自：光明网 11月23日，中国农业科学院“科技创新工程这十年”发布会在北京举行。，

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